Ativo
& Criativo
Tudo sobre bem-estar, saúde e apoio domiciliário.
Categorias:
Apoio a idosos em Portugal: o papel vital dos trabalhadores migrantes
O envelhecimento demográfico em Portugal tornou-se um dos fenómenos sociais mais marcantes do século XXI, trazendo novos desafios sociais que ...
Amigos à mesa: a receita ideal para um envelhecimento saudável
Tem boas recordações e tradições relacionadas com a sua alimentação? Quer se trate de cozinhar e comer com os familiares ...
Dos 8 aos 80: a alquimia da amizade intergeracional
Qualquer amizade tem o seu valor, mas a intergeracional tem a particularidade de cruzar emoções com histórias do passado. A ...
5 frases inspiradoras sobre a beleza de envelhecer
A autoestima é essencial em todas as fases da vida. Desde a juventude até à velhice, a forma como nos ...
Como dominar a arte de conversar com o seu familiar idoso
Os seres humanos são seres sociais. Mesmo que alguém seja considerado introvertido, todos necessitamos de interação e ligação . “As ...
Abraçar a tecnologia: Há cada vez mais idosos a usar Smartphones
Nos últimos anos, a utilização de smartphones entre os idosos registou um aumento considerável, marcando uma mudança na forma como ...
Longevidade: a fase da vida que pode ser uma idade de ouro para a amizade
A convivência social muda de forma surpreendente ao longo da vida – e compreender isso pode ajudar-nos a construir relações ...
A história inspiradora da comida da avó servida na Netflix
Estreou na Netflix este mês e inspira-se na história real de Joe Scaravella. O filme “Nonnas” conta a história de ...
Superalimentos que transformam os seus familiares em “Superavós”
Envelhecer de forma saudável e ativa é cada vez mais possível – e a alimentação desempenha um papel fundamental nesse ...
10 mil passos por dia? Há uma prática mais eficaz para melhorar a sua saúde
Durante anos, a prática de caminhar 10 mil passos por dia foi identificada com um estilo de vida saudável. No ...
Nutrição: Como a Alimentação Pode Melhorar a Qualidade de Vida
A nutrição é um dos pilares fundamentais para uma vida longa, saudável e com qualidade. Saber escolher os alimentos certos ...
Envelhecimento Saudável: Como a Regra das 5 Horas Pode Ajudar
O envelhecimento saudável é cada vez mais uma prioridade para quem deseja viver mais e melhor. A Regra das 5 ...
Diabetes e Envelhecimento Cerebral Precoce: Como Prevenir?
A relação entre diabetes e envelhecimento cerebral precoce tem sido cada vez mais investigada pela comunidade científica. Uma das mais ...
Envelhecimento Ativo e Apoio Domiciliário: Viver com Qualidade e Autonomia
O envelhecimento ativo é cada vez mais essencial na forma como cuidamos da população sénior. Com o aumento da esperança ...