Diversão e bem estar de mãos dadas – Veja os melhores jogos para idosos

Os jogos para idosos são uma das atividades mais enriquecedoras para a terceira idade. Eles conseguem, de uma forma agradável e divertida, conjugar benefícios para o físico e mente na terceira idade, contribuindo para a socialização e para um envelhecimento saudável. 

As opções e os benefícios são diversos. Eles podem ser feitos a solo, na companhia de família e amigos, dentro de casa ou no exterior, como uma atividade diferente ou integradas numa rotina. E melhoram a resistência física e saúde, memória e capacidades cognitivas, capacidade de integração, a autonomia e independência dos idosos.

Verdadeiros momentos de alegria e felicidade, a lista de jogos para seniores é vasta e combina jogos tradicionais, a recuperação de atividades que eram feitas em família e as memórias de bons tempos com pessoas próximas. Quer várias sugestões de jogos para idosos e saber porque são uma das melhores atividades para a terceira idade? Descubra tudo neste artigo.

 

 

Fazer jogos é bom para os idosos? 

Sim, fazer jogos para os idosos é uma excelente atividade que deve ser encorajada por familiares, amigos, médicos e cuidadores. Os jogos para idosos são muito mais que simples entretenimento para pessoas da terceira idade passarem tempo, já que oferecem múltiplos benefícios ao nível da saúde mental, motora e social. Além disso, eles reforçam a autonomia dos idosos e ajudam a combater o isolamento, dois dos principais desafios ao envelhecimento saudável. 

Estudos demonstram como os jogos têm um impacto positivo na estimulação cognitiva e no bem estar da terceira idade. Por exemplo:

• O programa Vintageing da Escola Superior de Saúde de Santa Maria registou uma melhora estatisticamente significativa no estado cognitivo e uma redução da sintomas depressivos com atividades de estimulação cognitiva (incluindo jogos);
• Um estudo publicado na Revista Pesquisa em Fisioterapia indica melhorias na mudanças significativas na coordenação dos membros superiores e força da mão através de jogos de tabuleiros; 
• Investigadores do Politécnico de Leiria demonstraram benefícios dos jogos tradicionais portugueses em doentes com Parkinson, a nível social e emocional;
• Uma investigação nos Estados Unidos revela que puzzles e jogos de palavras cruzadas retardam o declínio da memória em 2,5 anos.

 

Existem diversos tipos de jogos para idosos, com múltiplos benefícios. Eles podem e devem ser adaptados às capacidades e gostos de cada pessoa, porque isso aumenta a adesão a esta atividade lúdica.

Que idade é considerada ideal para começar jogos específicos para idosos? 

Não existe uma idade fixa para começar jogos específicos para idosos, pois depende das capacidades individuais de cada pessoa. No entanto, a partir dos 65 anos é recomendável adaptar os jogos às necessidades da terceira idade, privilegiando aqueles que estimulam a memória, o raciocínio, a mobilidade e a socialização.

Como motivar idosos a participar em jogos? 

Para motivar os idosos apresenta o jogo como um momento social divertido com netos ou amigos, nunca como uma “terapia”. Dê preferência aos jogos que eles já conheçam (cartas, dominó), para quebrar a resistência inicial e comece com sessões curtas, para evitar frustração. 

Adicionalmente, enfatize que o objetivo é participar, rir e construir bons momentos de convívio, em detrimento de ganhar. Por fim, valorize o esforço e a participação e nunca insista quando o idoso quiser parar.

Quais os riscos dos jogos para idosos? 

Os jogos para idosos apresentam poucos riscos quando são adequadamente escolhidos e supervisionados. Os principais cuidados a ter incluem:

• Riscos físicos: Jogos com movimentos bruscos podem causar quedas ou lesões em idosos com mobilidade reduzida;
• Riscos cognitivos: Jogos demasiado complexos podem gerar ansiedade e desmotivação, especialmente em pessoas com declínio cognitivo;
• Isolamento digital: Jogos digitais em excesso podem reduzir a interação social presencial;
• Riscos financeiros: Jogos online podem expor idosos a burlas ou compras não intencionais.

 

Para minimizar estes riscos, é essencial escolher jogos apropriados, garantir acompanhamento e promover um equilíbrio entre diferentes tipos de atividades.

Os idosos podem jogar sozinhos ou precisam de acompanhamento? 

A maioria dos jogos para idosos podem ser feitos sem acompanhamento, como acontece com palavras cruzadas, sudoku ou alguns jogos de cartas. Mas, é importante monitorizar o tempo despendido nestas atividades, para que elas sejam misturadas com outras atividades benéficas para a terceira idade. Além disso, os jogos de grupo, que fomentam a socialização, também devem ser encorajados.

O acompanhamento torna-se essencial para idosos com declínio cognitivo ou demência, que necessitam de supervisão para garantir segurança e escolha adequada dos jogos. Além disso, é preciso acompanhamento inicial  nos jogos digitais, onde existem riscos de burlas, roubo de identidade e outras fraudes online.

Quantas vezes por semana os idosos devem fazer jogos? 

A frequência deve ser adaptada a cada tipo de dos jogos para idosos. Por exemplo, estudos indicam que a frequência de jogos cognitivos na terceira idade deve ser entre 3 a 4 vezes por semana, em períodos de 45 a 60 minutos. Caso os jogos para idosos sejam integrados como parte de atividades físicas, os conselhos da OMS para desporto na terceira idade apontam para um tempo entre 150 e 300 minutos por semana.

Os jogos para idosos precisam de ser adaptados?

Alguns jogos devem ser adaptados para idosos, de forma a terem em consideração imparidades físicas ou mentais. Por exemplo, para pessoas com visibilidade reduzida pode-se recorrer a cartas de maiores dimensões. E pessoas com problemas de mobilidade ou complicações médicas devem praticar jogos que não coloquem em risco a sua capacidade física e motora.

Nos casos de pessoas com problemas cognitivos, o tipo de jogos deve ser adaptado às suas capacidades reduzidas, procurando estimular o cérebro. Por exemplo, em vez de jogos complexos de memória, utiliza-se o Jogo da Memória dos Pares com apenas três pares de imagens altamente familiares (flores, objetos da casa ou caras), que garantem o sucesso e o reforço positivo.

 

Quais os benefícios dos jogos para os idosos? 

Os benefícios dos jogos para idosos são:

• Estimulação cognitiva: Mantêm o cérebro ativo e ajudam a preservar a memória, o raciocínio e a concentração;
• Prevenção de doenças: Reduzem o risco de demência, Alzheimer e declínio cognitivo associado ao envelhecimento;
• Melhoria da saúde mental: Combatem a depressão, a ansiedade e promovem o bem-estar emocional;
• Socialização: Fomentam a interação social e ajudam a combater o isolamento e a depressão na terceira idade;
• Atividade física: Jogos psicomotores melhoram a coordenação, o equilíbrio e a mobilidade;
• Autonomia e autoestima: Proporcionam sentido de competência e independência, reforçando a confiança pessoal;
• Qualidade de vida: Oferecem diversão, propósito e uma forma saudável de ocupar o tempo livre.

 

Os jogos para idosos ajudam a prevenir doenças? 

Sim, os jogos para idosos ajudam a prevenir doenças de vários tipos. Através da estimulação física são evitados ou retardados os efeitos de doenças motoras, cardiovasculares e de outra ordem. Já os jogos cognitivos têm um efeito vital na manutenção da memória e redução dos efeitos de doenças mentais, como a demência, e degenerativas, como Alzheimer.

Os jogos reduzem o risco de depressão em idosos? 

Sim, os jogos reduzem o risco de depressão nos idosos, já que fomentam a sua socialização, ajudam a manter um calendário de atividades preenchido, proporcionam momentos de diversão e aumentam a autonomia. Todos estes benefícios dos jogos para idosos combatem causas da depressão geriátrica.

Como os jogos estimulam a mente dos idosos? 

Os jogos estimulam a mente dos idosos ao proporcionar atividades que mantêm o cérebro ativo, apelando a funções cognitivas como a memória, atenção, capacidade de raciocínio e aptidão para resolver problemas. Além disso, a estimulação com jogos de caráter mais físico também tem um impacto positivo na saúde mental dos idosos.

Como os jogos ajudam a melhorar as capacidades físicas dos idosos? 

Os jogos melhoram as capacidades motoras, resistência, músculos e articulações, ajudando também na capacidade cardiovascular, respiratória e de outros órgãos do corpo humano. Além disso, ao estimularem o cérebro e reduzirem o stress, os jogos contribuem para o bom funcionamento geral do organismo e para o bem-estar físico dos idosos.

Como os jogos melhoram a qualidade de vida na terceira idade? 

Os jogos são uma forma excelente de melhorar a qualidade de vida na terceira idade, pois conjugam a interação social com a melhoria das capacidades físicas e cognitivas dos idosos. Ou seja, eles abordam três das traves mestras do envelhecimento ativo, contribuindo para mais saúde e bem estar na terceira idade.

Os jogos de grupo são bons para a socialização de idosos? 

Sim, os jogos de grupo são bons para a socialização, já que promovem um sentimento de pertença e de partilha com outras pessoas em situação similar, proporcionam entretenimento e bem estar, reduzem o isolamento e, quando feitos com familiares, ajudam a reforçar as relações com os entes próximos.

Além disso, os jogos de grupo para idosos estimulam a comunicação e ajudam a manter as capacidades sociais ativas, o que é essencial para a saúde mental na terceira idade.

Qual o impacto dos jogos no combate ao isolamento dos idosos?

Os jogos de grupo são uma das melhores formas de combater o isolamento dos idosos, já que os incentivam a estar com outras pessoas. Por outro lado, jogos feitos a solo, especialmente em ambiente digital, podem ter um efeito contrário e aumentar ainda mais o isolamento. Para evitar este risco, estes jogos exigem um acompanhamento próximo por parte de familiares ou de equipas de apoio a idosos em casa, por empresas como a Caring.

 

Quais são os melhores jogos para idosos? 

Os melhores tipos de jogos para idosos são os seguintes:

Tipo de Jogo	Exemplos Práticos
Jogos de Raciocínio e Estratégia	Xadrez, Damas, Gamão, Jogo do Galo
Jogos de Mesa/Cartas	Dominó, Bingo/Loto, Paciência, Sueca, Bisca
Estimulação Cognitiva (Linguagem)	Palavras Cruzadas (nível fácil a moderado), Sopa de Letras, Jogo da Forca, Jogo do Stop
Estimulação Cognitiva (Memória)	Jogo da Memória de Pares (com poucas peças e imagens familiares), Sequências Simples
Coordenação Motora  Resolução de Problemas	Puzzles, Quebra-cabeças, Blocos de Encaixe, Sudoku
Jogos Lúdicos e de Expressão Social	Mímica, “Contador de Costumes e Tradições” (partilha de histórias de vida), Jogos da Malha

 

Jogos para idosos físicos e mentais – quais são melhores? 

Tanto os jogos físicos como mentais são indicados para idosos, já que oferecem estímulos diferentes. Sempre que possível, devem-se introduzir jogos que combinem movimentos e resistência física com o exercício da destreza mental e memória. Por exemplo, a consola Nintendo Wii ou o Jogo da Malha combinam esforços físicos com exercícios mentais.

Existem jogos para idosos com mobilidade reduzida?

Sim, existem diversos jogos para idosos adaptados para pessoas com mobilidade reduzida. Por exemplo, jogos de tabuleiro e alguns jogos tradicionais, como dominó e damas, exercitam a mente e trabalham determinadas articulações, mitigando ou retardando o surgimento de mais dificuldades motoras.

Além disso, palavras cruzadas, sudoku e jogos de cartas também são excelentes opções. Por fim, existem jogos digitais em tablets que exigem apenas movimentos simples com os dedos, mantendo a estimulação cognitiva sem esforço físico.

 

Quais os melhores jogos de memória e estimulação cognitiva para idosos? 

Os melhores jogos para estimular a memória e a cognição de idosos são aqueles que exigem concentração, raciocínio lógico, atenção sustentada e capacidade de planeamento. O ideal é variar entre atividades de grupo e individuais, adaptando o nível de dificuldade. 

Algumas das melhores opções são:

Categoria	Jogos	Benefício Principal
Memória Visual	Jogo da Memória	Fortalece a memória de curto prazo e a atenção visual
Raciocínio Lógico/ Estratégia	Xadrez e Damas	Exige planeamento, antecipação de ações e pensamento crítico. É um excelente treino para a resolução de problemas
Raciocínio Numérico/ Sequencial	Sudoku	Melhora a concentração e o raciocínio lógico Dica: Comece pelos níveis “Fácil” e “Muito Fácil”
Raciocínio e Velocidade	Dominó	Desenvolve estratégia, raciocínio rápido e, em grupo, promove a socialização

 

Jogos de raciocínio ajudam a prevenir demência ou Alzheimer? 

Sim, os jogos de raciocínio ajudam a prevenir doenças mentais e estão contempladas nos conselhos da Associação Portuguesa de Alzheimer para prevenir o risco desta doença surgir. Além disso, um estudo publicado no JAMA sobre demência com 10.318 idosos durante 10 anos mostrou que a participação frequente em atividades mentais ativas como jogos, cartas, xadrez e palavras cruzadas reduziu em 9% o risco de desenvolver esta doença.

Outros estudos indicam que exercícios de estimulação cognitiva podem reduzir o risco de demência ou declínio cognitivo em quase 50% e melhorar a capacidade dos idosos para desempenharem funções diárias de forma independente. Os especialistas explicam que jogar cria novas conexões entre neurónios, ampliando a reserva cognitiva, o que pode retardar o aparecimento dos sintomas de demência ou Alzheimer.

Como escolher jogos adequados para idosos com perturbações do foro mental?

Para idosos com perturbações do foro mental, escolha jogos simples e adaptados ao nível cognitivo individual, evitando atividades demasiado complexas que possam gerar frustração ou ansiedade. Opte por jogos com regras claras, poucos componentes e sessões curtas de 15 a 30 minutos. 

Além disso, é importante garantir acompanhamento e interação constante durante estes jogos. Este apoio pode ser feito por familiares, amigos ou pelos cuidados especiais no domicílio.

 

Quais os melhores jogos físicos e psicomotores para idosos? 

Alguns dos melhores jogos físicos e psicomotores para idosos são:

Jogos que combinam aspetos físicos e psicomotores para idosos portugueses

• Malha – Combina movimento físico de arremesso com cálculo mental de pontuação, estratégia de jogo e coordenação óculo-manual;
• Jogo das argolas – Requer movimento corporal para arremessar, coordenação motora, precisão e contagem de pontos;
• Bowling adaptado – Envolve deslocamento, coordenação do movimento de lançamento, cálculo de pontuação e estratégia;
• Petanca/Boccia – Movimento de arremesso, avaliação de distâncias, estratégia de posicionamento e cálculo de pontuação;
• Jenga – Requer coordenação motora fina, estabilidade das mãos, concentração e pensamento estratégico sobre qual peça remover;
• Mikado – Combina precisão motora fina, controlo de tremor, paciência e planeamento de jogadas;
• Bola em Grupo – Focam em equilíbrio, agilidade e movimentos coordenados;
• Jogos de Consolas – A Nintendo Wii tem vários jogos que combinam a coordenação de movimentos com destreza mental.

 

Como manter idosos ativos através de jogos? 

Para manter idosos ativos com jogos crie uma rotina regular com variedade entre atividades em grupo ou a solo e que alterne entre desafios físicos e mentais. Adapte as regras às capacidades individuais, privilegie o convívio em vez da competição e mantenha o foco no prazer. 

 

Quais os melhores Jogos de Mesa, Tabuleiro e Tradicionais para a terceira idade? 

Os jogos de mesa e tabuleiro são ideais para a terceira idade porque combinam estimulação mental com interação social. Entre os mais indicados destacam-se:

• Xadrez – desenvolve pensamento estratégico, planeamento e concentração;
• Damas – estimula raciocínio lógico e antecipação de jogadas;
• Dominó – trabalha cálculo mental rápido e estratégia em grupo;
• Bingo/Loto – mantém a atenção e concentração, com forte componente social;
• Gamão – combina sorte e estratégia de forma equilibrada;
• Scrabble – trabalha vocabulário e ortografia;
• Monopólio – estimula cálculo mental e tomada de decisões;
• Trivial Pursuit – estimula a memória de longo prazo através de perguntas;
• Pictionary – promove criatividade, comunicação não-verbal e diversão em grupo;
• Jogo da Glória – clássico português perfeito para grupos multigeracionais, simples mas envolvente.

 

Jogos cooperativos, onde todos jogam em equipa contra o próprio jogo, são especialmente recomendados pois reduzem a ansiedade competitiva e reforçam laços sociais. A chave é escolher jogos com peças de tamanho adequado, regras claras e duração moderada (30-60 minutos) para manter a concentração sem causar fadiga.

Quais os jogos tradicionais portugueses mais indicados para a terceira idade? 

O jogo do burro (cartas) é simples, rápido e promove muitas gargalhadas, ideal para quebrar o gelo. O jogo das 5 pedrinhas trabalha coordenação motora fina e agilidade mental de forma lúdica, e o jogo da cabra-cega adaptado, com movimentos lentos e espaço seguro, mantém-se divertido e estimula a orientação espacial.

Para ambientes interiores, o jogo da bisca , dominó, damas e sueca oferecem alternativas interessantes. O jogo da forca e o jogo do stop (escolher uma letra e escrever cores, países, objetos, etc.) são outras opções. Pode ainda recorrer a antigos jogos que passaram nos canais de televisão e que estimulam a memória e capacidades cognitivas na terceira idade. Neste campo, uma das melhores sugestões é a roda da sorte.

Dominó é um bom jogo para idosos? 

Sim. o Dominó é um bom jogo para idosos porque combina a interação social (combate isolamento e promove as ligações afetivas), a destreza mental (raciocínio, estratégia e concentração) e a coordenação motora para mover as peças.

Que jogos de cartas são populares entre idosos? 

Entre os jogos de cartas mais populares entre idosos estão a sueca, a bisca, o jogo do burro e o solitário. Além disso, quando jogado apenas com números e cores, o Uno é um excelente jogo de cartas para a terceira idade.

Quais os benefícios do xadrez para a terceira idade? 

O xadrez é considerado um dos jogos mais completos para a saúde mental dos idosos. Ele exercita simultaneamente memória, concentração, raciocínio lógico e criatividade, estimulando a criação de novas conexões neuronais e aumentando a reserva cognitiva do cérebro. Além dos benefícios cognitivos, o xadrez traz vantagens emocionais e sociais significativas.

O Sudoku é bom para idosos? 

Sim, o Sudoku é bom para idosos porque estimula o raciocínio lógico, a concentração e a memória de curto prazo através da resolução de problemas numéricos.

Jogos de tabuleiro ajudam idosos a socializar?

Sim, os jogos de tabuleiro ajudam os idosos a socializar, tanto em atividades com outros membros da população sénior como na criação de ligações intergeracionais. Os benefícios dos jogos de tabuleiro para os idosos são imensos, especialmente a nível mental e cognitivo, promovendo ainda o bem estar e combatendo o isolamento.

 

Os jogos digitais são adequados para idosos? 

Sim, existem vários jogos digitais e versões online de jogos clássicos que são muito benéficos para a terceira idade. Como acontece com os jogos físicos, também existem online jogos que oferecem estímulos diversos para idosos. 

Por exemplo, existem jogos cognitivos, de memória e de raciocínio que ativam diferentes área do cérebro. Mas as vantagens alargam-se a outras áreas, como na motricidade fina, através dos movimentos dos dedos e das mãos e pela socialização digital com outros jogadores. Existe ainda a comodidade, pois mesmo idosos com mobilidade reduzida conseguem ter consigo um tablet ou smartphone para desfrutar de momentos de entretenimento.

Como adaptar o tablet/telemóvel para ser mais fácil aos idosos jogarem? 

Para adaptar um tablet ou telemóvel para facilitar a utilização por idosos siga estes passos:

1. Ajuste a luz e brilho dos ecrãs para maior conforto ocular;
2. Defina o nível de contraste ajustado para facilitar a leitura e visualização;
3. Aumente o tamanho dos textos, pastas e ícones;
4. Selecione jogos criados especificamente para idosos, já que eles vão ter em conta as peculiaridades e necessidades das pessoas nesta faixa etária;
5. Se necessário, configure controlos de utilização para evitar compras online ou outras interações potencialmente perigosas.

 

Existem videojogos para idosos? 

Sim, existem vários jogos específicos para idosos, com imagens, ícones, fontes de texto e outras características adaptadas à terceira idade. Muitos deles até estão em português e contam com instruções pormenorizadas, o que facilita a utilização e a jogabilidade. 

Como ensinar idosos a jogar no tablet ou smartphone? 

Para ensinar idosos a jogar num telemóvel ou tablet comece por adaptar o dispositivo, como indicado acima, e depois seja pedagógico e paciente. Explique várias vezes todos os procedimentos, monitorize as primeiras utilizações mas dê espaço ao idoso para fazer as atividades sozinho, fale sobre a experiência e reforce os benefícios que ela oferece.

Quais as melhores apps de jogos para idosos? 

Ao pesquisar jogos para idosos na Google Play Store algumas das principais sugestões são:

• Vita Mahjong, Tile Explorer e outros jogos de combinações;
• Caça Palavras, ZenWord e outros jogos para encontrar palavras;
• Paciência e outros jogos de cartas;
• ConnectTheDots e outros jogos de labirinto simples;
• Memorando e outros jogos para treinar a memória;
• Lumosity e outros jogos para exercitar o cérebro;
• JigSaw Puzzles, Puzzles for Seniors e outros jogos de puzzles.

 

Além destes jogos, existem outros “tradicionais” de cartas ou de tabuleiro, tanto para os idosos jogarem sozinhos como em comunidade. Mas, antes de dar o tablet ou smartphone ao idoso teste os jogos, para ver se estão realmente adaptados às necessidades e gostos da pessoa. Além disso, verifique se existem compras na aplicação e bloqueie essas opções.

Os jogos online são seguros para a terceira idade? 

Sim, os jogos online são seguros para a terceira idade quando, como nas outras faixas etárias, são uma atividade lúdica, enriquecedora e feita com o conhecimento e proteção adequadas. Por isso é preciso ter atenção ao tipo de jogos, tempo de utilização e emoções que despertam na pessoa. Por exemplo, se começam a gerar ansiedade ou frustação no idoso, pode ser substituídas por outras atividades.

Apesar das diferenças, é preciso ter alguns cuidados similares aos que se aplicam quando se passa um smartphone ou tablet a um menor de idade. Isso passa por ter controlos parentais para monitorizar tempo de utilização, bloquear compras e, ocasionalmente, verificar se estes jogos não fomentaram outras atividades e interações perigosas.

Quais os perigos dos jogos online para idosos?

Os principais perigos dos jogos online para idosos são:

• Burlas e fraudes financeiras – Compras integradas ou anúncios enganosos que levam a pagamentos não intencionais;
• Roubo de dados pessoais – Aplicações maliciosas que acedem a informações sensíveis como palavras passe e dados bancários;
• Phishing e esquemas de fraude – Mensagens falsas que se fazem passar por empresas legítimas para roubar informações;
• Compras acidentais nas Apps – Cliques em publicidade ou compras dentro dos jogos (compras dentro da app);
• Isolamento social – Excesso de tempo em jogos digitais que reduz interação social presencial;
• Dependência e uso excessivo – Dificuldade em controlar o tempo gasto a jogar, negligenciando outras atividades;
• Fadiga visual e física – Uso prolongado do ecrã que causa cansaço nos olhos, dores de cabeça e má postura;
• Exposição a conteúdo inapropriado – Publicidade intrusiva ou conteúdos inadequados em alguns jogos gratuitos;
• Perda de privacidade – Partilha inadvertida de localização ou informações pessoais através de aplicações.

 

Quais os melhores jogos para idosos jogarem com a família? 

Os melhores jogos para idosos se divertirem com a família são, em primeiro lugar, aqueles que já faziam anteriormente. Por exemplo, se costumavam fazer jogos de cartas, bingo, Monopólio, Quem-É-Quem, Risco, Catan, xadrez, damas ou dominó com filhos e netos, comece por essas sugestões. 

Estes jogos têm a vantagem dos idosos já conhecerem as regras e como funcionam. Adicionalmente, podem despertar memórias positivas e um sentimento de bem-estar para todos os participantes, fomentando um ambiente de conexão e felicidade. 

Mas existem outros jogos que podem ser bons para os idosos jogarem com a família e com os cuidadores ao domicílio. É sempre uma questão de escolher aqueles que são adaptados às características físicas e cerebrais, que despertam os estímulos sociais e de interação mais frutuosos para cada pessoa.

 

Onde comprar jogos para idosos em Portugal? 

Pode comprar jogos para idosos em várias lojas de jogos online e físicas, em hipermercados e em outras lojas de comércio tradicional. Também os pode encontrar em alguns mercados de antiguidades, feiras e eventos onde existem lojas com jogos tradicionais.

Se pretende comprar jogos para idosos online pode pesquisar em marketplaces online (como o eBay ou a Amazon) e lojas especializadas como a Oficina Didática ou a Gericare.

Os jogos para idosos são caros? 

Não, geralmente os jogos para idosos entram na categoria de jogos familiares para todas as idades, o que significa que não têm custos mais altos. O preço varia significativamente consoante o tipo de jogo escolhido e só existem diferenças quando opta por jogos com peças e cores mais contrastantes. Neste caso os preços são ligeiramente superiores, mas a diferença não é significativa.

Jogos tradicionais como baralhos de cartas, dominó ou dados são muito acessíveis, e custam entre 1€ a 15€. Os puzzles têm preços desde 5€, dependendo do número de peças e qualidade. Jogos clássicos como damas, xadrez, Trivial, Ludo ou Monopólio variam entre 10€ a 40€, sendo os mais económicos em plástico e os mais caros em madeira ou materiais nobres.

Como criar jogos para idosos em casa?

Existem várias formas de criar jogos para idosos em casa, em muitos casos com o benefício adicional de os envolver na criação dos mesmos. Por exemplo, com cartolinas, feijões, palitos e outros produtos de baixo custo pode criar cartões de Bingo, Mikado, jogos de memória, jogos de tabuleiro ou dardos com velcro.

Pode ainda fazer caças ao tesouro didáticas, com objetos que evoquem memórias. Neste caso, quando o idoso descobre cada objeto, pode contar uma história do seu passado. Quando se trata de criar jogos para idosos em casa, a imaginação é o único limite. E, em caso de necessidade, pode recorrer a tutoriais e vídeos online com várias sugestões.

Como escolher jogos para idosos? 

Quando escolhe jogos para idosos, prefira os que são adequados às capacidades cognitivas e motoras atuais, para garantir o sucesso e evitar a frustração. Procure atividades familiares, que despertam memórias positivas e se ligam aos interesses pessoais antigos. Por fim, prefira materiais com peças grandes, visual claro e regras simples, para facilitar a autonomia e o manuseamento.

 

Quais as alternativas aos jogos para idosos?

Existem várias atividades alternativas aos jogos para idosos, que podem servir como complemento ou para substituição quando não existe adesão desejada ou os jogos despertam sentimentos de frustração e ansiedade ou dependência. Outras atividades para idosos que pode escolher, para estimular o corpo ou a mente na terceira idade, são:

• Desporto Adaptado, Ginástica, Hidroginástica e outras atividades físicas;
• Passeios e caminhadas;
• Musicoterapia, Karaoke e similares;
• Artesanato, pintura e outras atividades plásticas;
• Dança e atividades rítmicas;
• Bordados, Tricot e costuras;
• Sessões de Leitura;
• Culinária;
• Yoga, Pilates e Tai Chi;
• Meditação e Mindfulness;
• Modelismo;
• Jardinagem;
• Bowling e mini-golf.